Bireysel Psikoterapi

Bireysel psikoterapi, bireyin yaşamında tekrar eden zorlukları, içsel çatışmaları ve öznel deneyimlerini daha derinlemesine anlamasına yardımcı olmayı amaçlayan bir süreçtir. Psikoterapi, bireyin kendini ve çevresini algılama biçimlerini, geçmişten gelen izlerin bugünkü ilişkiler üzerindeki etkilerini keşfetmesini sağlar. Danışanın kendi iç dünyasını tanımasına olanak tanıyan bu süreç, yalnızca semptomları hafifletmekle kalmaz; aynı zamanda daha derin, uzun vadeli bir değişim ve dönüşüm sağlayarak kişinin kendine dair yeni bir bakış açısı kazanmasını hedefler.
 

Çalışma yaklaşımım, psikodinamik yönelimli olup bireyin bilinçdışı süreçlerini, geçmiş deneyimlerini ve bugünkü ilişkilerinde ortaya çıkan dinamikleri keşfetmesine dayanır. Psikodinamik terapi, kişinin bugünkü duygusal zorluklarının kökenlerini geçmiş ilişkilerinde ararken, aynı zamanda terapötik ilişki içerisinde "burada ve şimdi" yaşanan duygu ve düşünceleri de ele alır. Bu yaklaşım, bireyin terapist ile kurduğu ilişkiyi bir ayna gibi kullanarak, bilinçdışında saklı kalmış arzu ve korkularını, savunma mekanizmalarını ve tekrarlayan davranış kalıplarını anlamasını sağlar. 
 

Psikodinamik terapi sürecinde, danışanla güvenli bir ilişki kurularak, bu tür kalıpların ve çatışmaların yavaş yavaş gün yüzüne çıkmasına yardımcı olunur. Bu süreçte danışan, içsel dünyasını daha derinlemesine keşfederken, kendini daha özgürce ifade edebilme ve duygusal zorluklarıyla başa çıkma kapasitesini artırır. Amaç, bireyin geçmişin yüklerinden özgürleşerek kendi yaşamını daha özgün bir şekilde inşa etmesine rehberlik etmektir.